导读 怎样做有利于产妇的身体恢复？许多人认为只要从饮食上多加注意，另外合理运动，保证充足睡眠就OK了，其实这些都是最基础的，想让产妇快速恢复到产前的活力健康状态，我们首先要搞清楚她是哪种生产方式，自然分娩还是剖腹产，然后选择最科学最适合的恢复方法。
怎样做有利于产妇的身体恢复？许多人认为只要从饮食上多加注意，另外合理运动，保证充足睡眠就OK了，其实这些都是最基础的，想让产妇快速恢复到产前的活力健康状态，我们首先要搞清楚她是哪种生产方式，自然分娩还是剖腹产，然后选择最科学最适合的恢复方法。
专家表示，由于顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖腹产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的，具体有以下三点区别：
区别1 饮食调理
自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。
剖腹产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。
产后饮食调理不相同
区别2 产后养护
自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。
剖腹产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。
区别3 产后避孕
自然分娩的产妇可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。
剖腹产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环。
