导读 有人说，生产是女人的一大劫难，这句话可谓是形象描述了孕妈在生产过程中所要承受的巨大身体疼痛和精神压力，而且生产完了并不意味着可以放松，相反，你还要承受一切生产带来的不适，首当其冲就是“恶露”。
有人说，生产是女人的一大劫难，这句话可谓是形象描述了孕妈在生产过程中所要承受的巨大身体疼痛和精神压力，而且生产完了并不意味着可以放松，相反，你还要承受一切生产带来的不适，首当其冲就是“恶露”。
什么是“恶露”？
生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。
恶露的变化：
产后1周内：
呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。
产后1周之后：
由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。
产后约4周之后：
由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。
产后护理注意什么
TIPS：
任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。
家人护理技巧：
A 恶露护理：
1、 按摩：
以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。
2、 冲洗：
大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。
冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。
