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月子要不要坐?月子应该如何科学坐

妈妈网 | 编辑:chenyuling
导读  传统坐月子的方法,经常会让现代人深感怀疑,一些坐月子的“老观念”是否科学合理呢?作为现代人又该如何科学的辨别其合理性呢?以下就来听听产科医师讲解的,现代人坐月子的方法!

  传统坐月子的方法,经常会让现代人深感怀疑,一些坐月子的“老观念”是否科学合理呢?作为现代人又该如何科学的辨别其合理性呢?以下就来听听产科医师讲解的,现代人坐月子的方法!

  在中国人的传统观念中,坐月子通常和一连串的“不”相关:不能吹风、不能洗澡、不能刷牙、不能梳头、不能喝凉的、不能吃辣的……对女人来说,真是难熬的一个月,随着越来越多的新新人类升级成母亲,她们对“坐月子”的老规矩越来越淡漠。小玲就是其中一个,夏天坐月子对着空调吹,结果落下腰酸背痛的月子病。那么,怎样坐月子最科学呢?我们请来妇科专家为你介绍怎么坐月子最科学。

  月子到底要不要坐?

  到底中国人需不需要坐月子呢?我们能不能像西方人那样做呢?耿正惠认为,西方人是吃牛肉、喝牛奶长大的,我们主要以植物性食物为主。东西方的饮食方式导致人的体质有很大的差异,因此我们不能照搬西方人的做法。

  胡晓华指出,产妇一定要坐月子。因为生产后,产妇创伤较大,身体比较虚,需要卧床休息、补充营养来促进身体恢复,子宫完全回缩需要6~8周的时间,为了使生殖系统恢复以及正常哺乳,产妇坐月子是很有必要的。


坐月子需要吗

  现代月子这样坐

  月子期间的洗漱

  传统习惯要求坐月子期间不能刷牙、洗头、洗澡,否则会落下头痛、过早掉牙等后遗症。

  月子期间洗头、洗澡、刷牙都无妨。如果一个月不刷牙,口腔中会产生大量的细菌,加上产妇的抵抗力比较弱,容易诱发多种疾病。所以,产妇每天早晚刷牙是必须的,只要把漱口水改为温水即可。

  月子里可以洗澡,但时间要把握好,剖宫产产后10天左右,顺产产后5天左右。洗澡时注意以下几点:将水温控制在38℃~40℃,室温控制在22℃~26℃;选择淋浴,不要选择盆浴;时间要控制在10分钟左右。

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