导读 从中医学的角度来讲，人的体质分为寒、热、中性体质，在坐月子期间，新妈妈的调养原则也应该根据自身体质来制定，分阶段进补，才能够达到事半功倍的效果，让产后恢复更顺利更轻松！
从中医学的角度来讲，人的体质分为寒、热、中性体质，在坐月子期间，新妈妈的调养原则也应该根据自身体质来制定，分阶段进补，才能够达到事半功倍的效果，让产后恢复更顺利更轻松！
妈咪坐月子期间，使用中药方及药膳调理身体已成常态，但一味大补特补，不符合现代人的健康原则！本篇特别为您分析不同体质的差异，及阶段进补、特殊护理的用药时机及方式、民众常见用药疑问等等，文未还有美味药膳食谱，希望所有妈咪都能顺利坐月子、健康一辈子！
产后正确坐月子
正确坐月子，健康新契机！
怀孕、生产的过程，是母体经历的一场重大变革，自古以来中医便认为：妈咪产后若能好好调养，对于身心状态恢复、哺乳，甚至是调理体质都有极大帮助！所以对于坐月子自有一套详细规划，而其中又以中药调理的部分最为重要。
长庚纪念医院中医医院中医妇儿科主治医师周彦均表示，一般健康产妇经过适当调养，身体都能逐渐恢复，倒不一定要用药。不过妈咪若因生产时出血过多、用力伤气，而致血不足；或因恶露未尽、瘀血内阻、气机不利，而致气血不通；或有外来之邪、饮食、房劳所伤，引起各种产后病症，则须适当的中药调理。
坐月子所用药方并非一成不变，为求正确施治，中医师会根据产妇体质、身体个别状况作调整，妈咪如能先作了解，亦可避免进补时发生问题。
初步划分为热性、中性、寒性体质
体质判断为中医一大特色，大家较熟悉的有热性、中性、寒性之说，严格来看，寒热还可细分到五脏六腑，而且寒热夹杂的体质也相当常见，唯有经中医师仔细辨别其虚实寒热，方能准确治疗及进补。
