导读 不少年轻妈妈生了孩子后，就用腹带将自己从胯部至腰部紧紧缠住，希望这样能尽快恢复孕前的好身材。但不正确的束腰，反而会导致盆腔淤血综合征。
不少年轻妈妈生了孩子后，就用腹带将自己从胯部至腰部紧紧缠住，希望这样能尽快恢复孕前的好身材。但不正确的束腰，反而会导致盆腔淤血综合征。
盆腔淤血综合征是由于慢性盆腔静脉淤血所引起的特殊病症。任何使盆腔静脉流出盆腔不畅或受阻的因素，均可导致盆腔静脉淤血。
盆腔淤血综合征最主要的症状是下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、极度疲劳感、淤血性痛经和经前期乳房痛。病人症状多半在某次分娩或流产后短时间内开始，最常见于25～40岁妇女。
束腹带
正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。怀孕后，随着胎儿的生长发育，母体各系统都会发生一系列变化，其中以生殖系统变化最大，如子宫的容积、重量比怀孕前增大18-20倍；固定子宫的韧带也相应变软、伸展。孕妇在孕期代谢功能旺盛，除供给自己和胎儿所需外，还要继续保持5千克左右的脂肪为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，这些脂肪并不会因为产后束腰而消失。
生完孩子不久就穿束腰紧腹的衣裤，这样不仅会使腹部压力增大，盆底及韧带对生殖器官的支撑力下降而导致子宫下垂，更严重的可引起盆腔淤血综合征。产后想恢复身材，最好还是进行一些体育锻炼，如保健操、室外散步等；合理安排饮食，多吃富含纤维素多的蔬菜瓜果，防止大便秘结。
坐月子准备一条腹带
准妈妈最害怕的就是生产后体形走样了，绑腹带是快速恢复体形的一种物理方式，另外在坐月子期间绑腹带不仅为了恢复体形最重要是能帮助内脏回位避免产后子宫下垂。
材料：传统的腹带是一条透气吸汗白棉布，长约9米、宽14厘米。（老人与中医建议绑传统腹带才能取得帮助内脏回位的功能，在西医角度一般市售的束腹夹较方便，效果也一样。）
