导读认识产后便秘 如果有产前灌肠的产妇，通常产后2~3天才解大便；若产前未灌肠者，可能1~2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
认识产后便秘 如果有产前灌肠的产妇，通常产后2~3天才解大便；若产前未灌肠者，可能1~2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
产后便秘的原因大致有以下几种：
1、分娩前灌肠致使排便延迟。
2、分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力，且产后人体虚弱，排便力量减弱。
产后便秘
3、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。
4、分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留。
5、卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动。
6、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。
对症调理方案
1、不赖床，勤活动
一般自然分娩后6~8小时产妇就可坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动。早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
