导读随着经济发展，社会进步，人们生活水平不断提高，现代产妇坐月子也发生了根本变化。产妇产后该如何吃？
随着经济发展，社会进步，人们生活水平不断提高，现代产妇坐月子也发生了根本变化。产妇产后该如何吃？
产妇饮食要分剖腹产及顺产。
剖腹产：在住院期间时产妇手术后6小时可进食无渣汤汁（如无油鸡汤、鱼汤、瘦肉汤），一直到产妇肛门排气后可进食半流饮食（如软饭，瘦肉粥，面条，面包及少量水果、青菜）。产妇大便后就可以象普通人饮食即可，还可适当增加一些高蛋白，高热量的食物以补充体力。
顺产：产后可以吃些自己比较喜欢吃食品，普通饮食（汤、饭、水果、青菜样样都要有）以新鲜，清淡为主。
产后饮食
不管顺产，剖腹产产后对煎、炸、辛辣、不新鲜食品尽量少吃。大量酒及醋姜要到生后十二天后才可吃。高丽参，鹿茸等大补食品必须等到恶露干净后才可进补。
分娩过程使产妇消耗了大量的体能，体液 通过出汗而大量丢失，身体疲劳且虚弱。分娩 结束后的第一个24小时，应特别注意及时补充 和水分，这期间暂不予油热量腻食物，所备饮 食要温度适宜，避免防置过久。
以下介绍几种 饮食，可供产妇选择：
1、红糖水：红糖若干放入杯中，以开水冲饮。
2、冰糖银耳汤：银耳30～10克，加水和冰糖适 量，温水煨烂后食用。
3、小米粥，红枣大米粥。
