月子期间盲目大补反而不益哺乳
现代妈妈大都知道母乳喂养的好处，也在尽量坚持母乳喂养，但是在母乳喂养的过程中依然存在一些误区。怎样让哺乳期妈妈们更加科学地哺乳？记者走访了市妇幼保健所妇保科医师何微微。
母乳喂养，宝宝和妈妈双赢
都说母乳喂养有利宝宝健康，到底怎么个健康法？市妇幼保健所妇保科医师何微微介绍，母乳含有宝宝出生后4—6个月内所需要的全部营养物质，包括 适量的蛋白质和脂肪、宝宝大脑发育所需的不饱和脂肪酸（DHA）、乳糖、足量的维生素和水分，还有最能被宝宝吸收的铁剂、适量的盐、钙、磷等多种微量元 素。。
“人工喂养的宝宝容易便秘，但是母乳喂养的宝宝就很少出现这样的情况，因为母乳含有一种消化脂肪的特殊酶。”何微微说，母乳喂养的宝宝大便柔软通畅，不易便秘，患肠道疾病的概率也相对较低。
母乳中含有双歧因子，它有助于宝宝肠道内的乳酸杆菌的生长，乳酸杆菌能阻止其他有害菌的生长而预防腹泻发生。母乳中还含有许多免疫球蛋白，能对付常见感染性疾病，保护宝宝不被感染。
母乳喂养还有利于培养良好的亲子关系。母乳喂养期间，妈妈享受到为人母的满足，孩子感受到妈妈的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。
母乳喂养对宝宝有利，对妈妈也有益处。有研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助 子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。母乳喂养不会影响母亲身材，反而是可以有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。
月子不能盲目大补
月子里不能盲目大补
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般认为产后一年为哺乳期。
何微微说，女性哺乳期间，要特别注意饮食均衡，营养要丰富全面，还要补充足够的水分、蛋白质、脂肪等各种营养素。但是山楂、麦芽等食物会减少乳汁，哺乳期的妈妈不能吃。
台州很多地方的传统是产妇月子里要进行大补，红糖鸡蛋一天要吃掉五六个，鲫鱼汤每天要喝掉一大盆。临海杜桥的葛女士去年1月生产，月子里每天早 上婆婆都会给她煮3个红糖鸡蛋，到晚上八九点肚子饿了，再吃3个红糖鸡蛋，除了这些，还有午餐和晚餐的主食以及各种汤汤水水。回忆起当时坐月子的情形，葛 女士自己都觉得吓人。
对此，何微微提醒大家，特别是产后一周内，不能盲目吃很多营养成分很高的食物，而是要吃得清淡一点，以补充足够的水分为主。红糖是可以相对多吃，因为红糖含有麦角新碱，能够促进子宫收缩，对于刚生产完的产妇是有好处的，而鸡蛋每天吃一到三个就足够了。
很多人觉得月子多吃可以给宝宝提供足够的奶水，事实上，盲目进补不仅起不到这种效果，反而影响宝宝吃奶。何微微解释，新生儿力量很小，本来就没 有足够的力气去吸吮乳汁，如果这时进补太厉害，乳房脂肪增加，导致乳腺导管受挤压，宝宝就很难将乳汁吸吮出来。乳汁在乳房内排不出来的话，就会造成乳房胀 痛，进而乳汁减少，由此一来，宝宝反而没有足够的奶水了。
