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预防产后便秘 记得尽早下床活动

妈妈网 | 编辑:小琪
导读最近,刚当上妈妈的“幸福就在前方”向记者讲述说:一个月前,她顺产生下了健康漂亮的女儿,老公和公公婆婆都喜欢得不得了,照顾她也格外用心,每天变着花样给她做好吃的补身子。可她却遇到了一个小麻烦……

  最近,刚当上妈妈的“幸福就在前方”向记者讲述说:一个月前,她顺产生下了健康漂亮的女儿,老公和公公婆婆都喜欢得不得了,照顾她也格外用心,每天变着花样给她做好吃的补身子。可她却遇到了一个小麻烦……

  什么麻烦呢?在记者的一再追问下,“幸福就在前方”才不好意思地说,产后没几天,她就开始便秘,大便拉不出来,每次上厕所都要蹲好长时间,到最后弄得自己都不敢多吃饭了,生怕如厕时再痛苦不堪。


产后便秘

  多种因素导致产妇便秘

  产妇便秘究竟是怎么回事呢?河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师杨传英介绍说,孕妇分娩后,一般1~2天即会排便,即使产前灌肠的产妇,分娩后2~3天也会正常排便。

  但是,一些自然分娩的产妇受阵痛及用力分娩等因素影响,体力消耗大、产后比较虚弱,腹肌和盆底肌肉相对松弛,导致便秘出现。剖宫产的女性则会因伤口疼痛而无法用力排便。

  此外,产妇生产后多喜欢卧床休息,缺乏运动,这就降低了肠道的蠕动功能。再加上个别产妇产后饮食结构不合理,为进补而大量食用鸡、鱼、肉,水果蔬菜进食量相对较少,这些都会导致产后便秘。

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