三伏天不能开窗通风，还要顿顿喝热汤、热粥，这样坐月子可真受不了！
备受瞩目的英国“王室婴儿”7月22日降生，凯特王妃在伦敦圣玛丽医院顺利分娩，诞下的这名男婴重7.6斤。7月23日下午，凯特王妃身穿连衣裙和凉鞋，与威廉王子抱着新生儿走出医院，在众人的欢呼中回家。
大多数西方女性在产下孩子后3个小时，护士就会抱着新生儿来吃妈妈的奶，同时，依照每个新妈妈不同的饮食习惯，护士们也会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品。如果顺产，新妈妈会在24小时后离开医院，回到家在起居和饮食方面一般没有特别忌讳，产后一两个星期就购物、上班的大有人在。而在中国，坐月子几乎是每一个新妈妈的必经过程。
新妈妈小张赶上三伏天坐月子，为了照顾好她，婆婆特地嘱咐：不能吹空调、不能开窗、不能刷牙、不能洗澡洗头……第一次当妈妈的小张有些无所适从。
产妇夏天养生
产妇中暑、新生儿红斑皆因“捂”
很多新妈妈在坐月子时不仅窗门紧闭，还要用帽子、袜子、长衣长裤包得严严实实的，生怕着凉，其实大可不必这样。如果穿得过多，反而会妨碍汗液的散发，导致体液丧失过多、体温过高而中暑。
中暑的先兆是出现头晕、头痛、口渴多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等表现，如果体温正常或略升高，及时转移到阴凉通风处，补充盐和水分，短时间内即可恢复；如果症状较重或仍感不适，就要及时就医；情况严重且不能给予迅速有效的治疗，可引起抽搐、肾脏衰竭，甚至死亡。
若室内温度过高，不仅新妈妈会感到不适甚至中暑，宝宝也会因室温过高而引起新生儿红斑。这是由于宝宝皮肤娇嫩，皮肤下血管丰富，角质层发育不完善，出生后受到空气、衣物、高室温等外界的刺激，出现新生儿红斑。
开窗通风、吹空调别对着人
夏天坐月子，一定要杜绝门窗紧闭，经常开窗通风，可保持室内空气清新。若室外风较大，为了避免新妈妈和宝宝在通风的时候着凉，可以在房间通风换气的时候，让新妈妈和宝宝待在另外一个房间里。
如果室温过高，可以开空调，但是不能让出风口正对新妈妈或宝宝，空调的温度最好控制在26℃以上，风速尽量调小，而且新妈妈最好穿长袖长裤以防着凉。如果出汗过多，千万不要为了想立即降温而正对空调或电扇直吹。如果坐月子时受凉，会引起骨关节疼痛，遗留病根。据中医学所述：“产后百节空虚，若感受外邪，风寒湿邪乘虚而入，痹阻经络关节，则不通则痛。”
有的人在夏天喜欢用凉席。需要提醒的是，新妈妈可以使用草席，但不要使用麻将席。草席清凉但很温和，麻将席过凉易伤身。
