导读【妈妈网特稿】女人一旦生产完，就会开始想要恢复产前火辣辣的身材，看着腰间的赘肉、粗壮的大腿，不禁暗暗发誓：一定要减肥成功！今天小编推荐3款哺乳期食谱，助你轻轻松松减肥哦！
【妈妈网特稿】女人一旦生产完，就会开始想要恢复产前火辣辣的身材，看着腰间的赘肉、粗壮的大腿，不禁暗暗发誓：一定要减肥成功！今天小编推荐3款哺乳期食谱，助你轻轻松松减肥哦！
健康减肥 哺乳期食谱推荐一：
早餐：牛奶一杯（或者豆浆都是可以的），全麦面包（喜欢的话可以夹上两片生菜），再加上水煮蛋两个！
午餐：汤水，米饭，蔬菜（蔬菜可以选择上面小编推荐的食物）
下午茶：水果，苏打饼这些都是可以的！
晚餐：蔬菜水果沙拉，米饭，鸡肉
健康减肥 哺乳期食谱推荐二：
早餐：小米粥，水豆腐，荷包蛋，青菜
午餐：面条一碗，小白菜一份，加上混沌一小份，卤豆干（饭后加一个苹果）
健康减肥 哺乳期食谱推荐三：
早餐：包子，水煮蛋，豆浆或者牛奶
午餐：凉拌粉一份，可以多加一些豆芽，韭菜，大蒜，再加蔬菜一份。
晚餐：意大利面一份，炒青菜一份，玉米汤一份
