导读【妈妈网特稿】麻友:生完宝宝后就一直没喂饱宝宝,看着心都痛了,想知道除了日常的食补外,吃什么水果能够增加奶水?对,水果也是能够增加哺乳期妈妈奶水的,具体是什么水果,一起来看!
【妈妈网特稿】麻友:生完宝宝后就一直没喂饱宝宝,看着心都痛了,想知道除了日常的食补外,吃什么水果能够增加奶水?对,水果也是能够增加哺乳期妈妈奶水的,具体是什么水果,一起来看!
榴莲
榴莲果肉味美,为热带著名果品之一。成熟的榴莲果肉淡黄,黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味,初尝有异味,续食清凉甜蜜,回味甚佳。用它来炖鸡汤,又香又鲜甜,对体弱、怕寒的老人最滋补,病后及妇女产后也可用它来补养身体,也能促奶水哦!
苹果
苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液中的酸性,从而缓解疲劳。
苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素,起到润肠、健胃的作用,还能降低血压和胆固醇,适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。身体上的毒素排清了,奶水也会来哦!