导读【妈妈网特稿】谁不想一直都保持苗条的身材呢？但由于生孩子的原因，妈妈们的身材肯定会受到一些“毁灭性的破坏”，在遭受破坏过后，许多妈妈就会“抱团”进入“产后减肥大军”。然而，有一些产后减肥误区是你不曾注意过的！
【妈妈网特稿】谁不想一直都保持苗条的身材呢？但由于生孩子的原因，妈妈们的身材肯定会受到一些“毁灭性的破坏”，在遭受破坏过后，许多妈妈就会“抱团”进入“产后减肥大军”。然而，有一些产后减肥误区是你不曾注意过的！
案例1：
网友苏苏：生完孩子多久可以做下运动？我想生完快点瘦下来，于是第二天就开始做一些伸手抬、跑步等运动了。到底能不能做啊？还是有点担心的！
产后减肥误区
产后减肥误区：生完宝宝马上运动减肥
1、产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复变慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再度遭受损伤。可以尝试一些轻松点的“活动”，比如说伸伸手、一个月后可以散散步，这些都是可以的。但是跑步、体操这些最好就避免了。要不以后要用很多年来恢复健康，得不偿失。
2、一般来说，顺产4～6周后，妈妈才可以开始做产后减肥运动，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期，而且产后减肥应避免高强度的运动。
案例2：
网友爵士小女王：我生完孩子的时候看到自己肚子上的那团肉，真是惨不忍睹的！晚上都不敢随便吃东西，偶尔吃吃水果、喝喝水，朋友们都说我是“有了孩子饮水饱”啊！孩纸啊，你老娘为了你真是豁出去了！
