导读【妈妈网特稿】经历过上环、取环的妈妈们，身体不多不少会受到一些伤害。取环后有很多取环注意事项，在饮食上也要特别注意。取环后吃哪些食物比较好呢？取环后有哪些食物是不能吃的呢？我们一起来了解一下吧！
【妈妈网特稿】经历过上环、取环的妈妈们，身体不多不少会受到一些伤害。取环后有很多取环注意事项，在饮食上也要特别注意。取环后吃哪些食物比较好呢？取环后有哪些食物是不能吃的呢？我们一起来了解一下吧！
取环后若失血，要加强补血吗？
有的妈妈网网友们发现自己取环后会有少量的流血，然后非常担心，不知道是不是失血过多？要不要吃多点补血的食物呢？对此，妇科专家说，如果取环后只是有少量的流血，可以不用特地进补，如果感觉流血较多，可以吃一些补血的膳食。
取环后要补血吗？
补血的食物有哪些？
1、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
2、发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
3、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
4、面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
5、菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
6、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
