产后瘦身必看 3大科学方法快速瘦肚子

　　【妈妈网特稿】爱美是女人一生的追求，瘦身是女人一辈子的事业。但是，每个女人都会经历怀胎生子的过程，产后大部分妈妈都会进行产后瘦身！而属于重灾区的“肚子”，就成为妈妈们产后瘦身的重点对象。下面妈妈网小编来为大家介绍几个产后瘦肚子的妙招吧！

　　产后瘦肚子：按摩方法

　　好处：这个方法简单方便，感觉舒服、见效快，不仅瘦肚子，同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。

按摩产后瘦肚子

　　操作方法：

　　1、操作时肥胖者仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。

　　2、首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍

　　3、然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍

　　注意事项：

　　1、饭后或特别饥饿时不宜操作

　　2、慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩

　　3、按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。