导读【妈妈网特稿】减肥是女人终身追求的事业，更是产后女人的座右铭。而在减肥界，有一个传奇人物叫郑多燕，她更是产后女人心目中的女神。怀胎十月让她从48公斤一路增加到近70公斤的臃肿身材，产后，她用3个月的时间又恢复到48斤的苗头身材！有没有一种羡慕嫉妒恨的感觉？其实，你也可以的！
【妈妈网特稿】减肥是女人终身追求的事业，更是产后女人的座右铭。而在减肥界，有一个传奇人物叫郑多燕，她更是产后女人心目中的女神。怀胎十月让她从48公斤一路增加到近70公斤的臃肿身材，产后，她用3个月的时间又恢复到48斤的苗头身材！有没有一种羡慕嫉妒恨的感觉？其实，你也可以的！
关于郑多燕的故事
郑多燕出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 （14与15岁） 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到近70公斤的臃肿身材。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，“真怀念你婚前得样子呀……”这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，郑多燕下定决心要减肥，于是在医生的建议之下开始健身减肥。
郑多燕减肥舞主要是分为两部，每一部各有四套操。第一部分别包括有氧操、哑铃操、塑身操、垫上操。第二部分别包括大球全身训练、大球腹部核心、瘦腿瘦臀操、精华复习。在此文，妈妈网小编仅抽出郑多燕减肥操的部分内容介绍，产后新妈妈如果有兴趣的话，可以在网上搜索相关教程哦。
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