产后抑郁通常在产妇生产后6周内发病，6周后激素水平相对稳定，会开始慢慢恢复，一般到3个月左右自愈。
家有产妇 她出现抑郁了吗？
日前，深圳一妇女坠楼亡，还将两三个月大的女儿抛下楼。据警方调查，女子的死因很可能是产后抑郁……可怕的自杀案件再次给我们敲响警钟。专家提醒说，产后抑郁并不罕见，妇女生产前后都面临各种各样的压力，心理本来就脆弱。家人应该更多关心，及时帮她们从产后抑郁中走出来，防止悲剧发生。
激素水平波动大 六七成产妇会抑郁
记者在采访时获悉，与深圳坠亡的妇女一样，今年28岁的小芳（化名）也得了严重的产后抑郁。小芳性格偏激多虑，且不说产后心情欠佳，产前跟家人的关系就一直很差。在怀孕期间，她赶走了婆婆和保姆。在生产前两天住院后，小芳又跟老公闹离婚，两人一直吵架吵得厉害。
孩子终于顺利生下来了，家人把心思都放在孩子身上。在整个坐月子期间，孩子又哭又闹，小芳几乎没有睡过一个好觉，精神状态极差。在家坐月子的第31天，小芳终于忍无可忍，挥刀砍向老公，并砍伤自己。虽然抢救后两人都没有生命危险，但这一刀，也为夫妻关系、家庭关系砍下深深的裂痕……
“至少60%-70%的妇女在产后出现不同程度的抑郁。”广州医学院附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣告诉新快报记者，产后妇女的激素水平变化很大，这会反映在产妇的情绪上，是产后抑郁的一大原因。家庭成员对产妇是否关心、产妇心理和本人的基因等因素的综合影响，是产后抑郁出现的幕后推手。如不及时对产妇进行心理疏导和及时治疗，严重的产后抑郁者恐怕会走向自杀，甚至同时出现伤害家人、新生儿的举动。
产后一个月是抑郁高发期
产后抑郁通常在产妇生产后6周内发病，6周后激素水平相对稳定，会开始慢慢恢复，一般到3个月左右自愈。但有些情况相对严重难以自愈的，就需要借助外力来平复她的心情。即使具有自愈性，但缺乏家人关怀，同样不利于产妇恢复正常。因此，家人多留心观察始终是及早发现产妇是否有产后抑郁的重要手段。
性格变化是产后抑郁的一个典型表现。例如以前可能积极乐观，很多话说，现在变得沉默寡言，还变得很消极，常常自说自话说“死了算了”等。很多人会表现在情绪变化上，如情绪低落、兴趣减退、失望内疚等；还有一些人会表现为体能变化，如常常精力不足、疲劳、头痛、出汗。任由这些情况不理，产妇症状进一步加重而得不到缓解，情绪进一步激化，就有可能出现过激行为。
关心睡眠状况，多陪伴她
很多传统的坐月子有不能看电视、不能出门、不能吃生冷、不能洗头等诸多禁忌，尤其是对于产前社交活动丰富的人来说，更容易因无聊而逐渐变得心情焦虑。产后抑郁的她会焦虑，影响睡眠。因此，观察她是否抑郁了，可以通过留心她的睡眠质量入手：是不是睡不着了、睡眠质量好不好，这些都是需要关注的问题。
另外，给予她更多的关怀与陪伴是必须的。如果发现通过关怀、安慰无法缓解产妇的抑郁心理，那么最好及时求医。
一般提到产后抑郁症，人们都只想到女性，但这确实已经越来越明显地波及到男性，不再只是女性的专利。在大家关注产妇产后情绪时，千万别忽略了老公！
据统计，有10%男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张敏感、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情的兴趣程度下降等症状。
产后抑郁症 不再是女人的专利
自从女儿出生后，我一直忙着照顾宝宝。白天忙这忙那我基本没怎么停过，晚上又要和宝宝一起睡，老公就只好到书房睡去了。最近突然发现老公回家要比以前晚了，回家也不主动帮忙了，气色明显不如以前好，经常拉着个脸，食量也减少了，我决心找个时间好好跟他谈谈。
谈的过程中，老公满脸愧疚，欲言又止，“宝宝出生了，我突然发现，生活中多了一个人需要我负责，要赚钱养育，这种压力让我喘不过气来。本来，这些事情我很早就想给你说的，可能我们单独相处的时间太少了，白天你和妈忙着打理女儿，晚上，你和孩子睡大床，我睡书房，有几次我都想跟你们一起睡，可是看到你每天那么累，怕打扰你休息，所以就一直憋着。有时候真的很烦，心情很不好。”
