导读红囊绿皮的西瓜，色泽诱人，口感脆爽，加上营养丰富，受到大多数人的喜爱。许多妈妈身在哺乳期，面对诸多饮食禁忌，看到香甜可口的西瓜难免垂涎欲滴。那么哺乳期的妈妈能吃西瓜吗？
【妈妈网特稿】红囊绿皮的西瓜，色泽诱人，口感脆爽，加上营养丰富，受到大多数人的喜爱。许多妈妈身在哺乳期，面对诸多饮食禁忌，看到香甜可口的西瓜难免垂涎欲滴。那么哺乳期的妈妈能吃西瓜吗？
哺乳期可以吃西瓜吗？
西瓜虽然是一种凉性水果，但同时也是营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的。只要饮食得当，哺乳期适当吃西瓜还可以为妈妈身体补充水分，增进营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。
吃西瓜有什么好处？
西瓜除不含脂肪和胆固醇，几乎含有人体所需的各种营养成分，可以说是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。
西瓜含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。
西瓜汁还能排除体内代谢产物，并激活机体细胞，有美容及延缓衰老的功效。
吃西瓜后人体尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
