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妈妈必看 剖腹产后4周月子食谱推荐

妈妈网 | 编辑:Emer
导读【妈妈网特稿】剖腹产后一个月的饮食安排要依据营养膳食进行补养,产后第一周以清淡为主,后面的三周可以逐渐进补,循序渐进是坐月子饮食的基本原则。新妈妈看过了,剖腹产后4周月子食谱推荐,不要错过哦。

  【妈妈网特稿】剖腹产后一个月的饮食安排要依据营养膳食进行补养,产后第一周以清淡为主,后面的三周可以逐渐进补,循序渐进是坐月子饮食的基本原则。新妈妈看过了,剖腹产后4周月子食谱推荐,不要错过哦。


剖腹产后第一天饮食安排

  剖腹产后第一天饮食安排

  在术后6小时内妈妈应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。如果妈妈觉得口干,也不能喝水。可用棉签蘸温开水擦拭一下干裂的嘴唇。

  6小时后妈妈可进食流质。饮用米汤、萝卜汤、菜汤等,忌牛奶、豆浆。鲫鱼汤或鸡汤等催奶汤最好等到奶通了之后再喝。

  肛门排气后妈妈就可以进食稀饭、面条等半流质食物了。排过大便后可进食米饭,但要注意饮食宜清淡,也可适当吃点水果。不可吃桂圆、荔枝、人参、猪肝等食物。

  剖腹产后第一周饮食安排

  剖腹产后第一周后的饮食以清淡、帮助排恶露为主。

  鱼、维他命C有助于伤口愈合,可以喝鱼汤,既可以帮助伤口愈合也可以催奶。鸡汤、肉汤也可以适当喝一些,但是不可以加酒。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择,甜点可以帮助排除恶露。

  子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。

  推荐食谱:

  山楂粥、麻油猪肝、生化汤、养肝汤、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿瘦肉汤、麻油鱼、素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用,也可一起使用。)

  妈妈网小编提醒:即使排气后,新妈妈也不能随便进食。手术后24小时之内禁食用蛋类及牛奶,以避免胀气。 避免油腻的食物;避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深;避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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