2大理由告诉你哺乳期可以吃葡萄

　　【妈妈网特稿】酸酸甜甜的葡萄很受女性喜欢，可是哺乳期的妈妈却被告知不能吃葡萄……究竟哺乳期能不能吃葡萄呢？哺乳期吃葡萄要注意什么呢？下面一起来看看。



　　2大理由告诉你哺乳期可以吃葡萄

　　妈妈网专家提醒，哺乳期是可以吃葡萄的哦，因为葡萄不仅营养丰富，还是一种滋补药品！

　　理由一：葡萄的营养丰富

　　哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

　　理由二：葡萄是滋补药品

　　葡萄不仅味美可口，还是一种滋补药品。成熟的浆果中含有15%—25%的葡萄糖，此外还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。