原本开朗的她们一反常态地变得越来越敏感，沉默、忧郁，有的甚至很容易被激惹。“产后抑郁”这个词，相信大家经常听说，可它到底有多严重？2012年底女子产后自杀成植物人，女子产后服药昏迷37天等等新闻只要大家上网搜索就比比皆是，产后抑郁大家不要觉得离你很远，但是它随时在沉默中剥脱你产后的兴奋幸福，甚至毁人性命于无形。
不要将难过放在心里
产后产妇出现抑郁情绪，如果我们不加以预防的话，严重者可诱发精神疾病，再严重者可能会导致自杀或杀婴，这就是我们通常说的“产后抑郁症”了。
产生抑郁情绪的原因：
首先，分娩前后体内内分泌系统的变化，尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。
其次，社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如：产妇性格好强，遇事求全；工作压力较大；对医疗机构孕产期的护理保健工作不满意；难产造成的产妇本人或新生儿疾病；产后过于疲劳，家人尤其是丈夫关心程度不够；对一些意外情况没有充分的心理准备：如对护理宝宝的知识了解不够，对育儿知识欠缺，等等。
月子里怎样调养这种抑郁情绪呢？
1、集中坐月子，产妇们可以相互交流；
2、护理人员、家人、丈夫应多与产妇沟通；
3、家庭关系要和谐；
4、产妇的自我调节；
5、重点说一下丈夫更需要理解和关心妻子：
首先，丈夫要了解妻子产后的一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子。
其次，要帮助妻子照顾宝宝，多做些家务，让妻子多一些休息时间。
再次，跟妻子共同憧憬美好未来，多想想宝宝的远大前途和美好未来，避免烦恼、紧张、恐慌的心态。
总之，一定要给产妇营造一个既舒适温馨又愉快欢乐的月子休养环境，随时帮助产妇排除心中的精神压力，使产妇在月子期间保持健康的心态，乐观的情绪和坚强的意志。
妈妈网小编总结：
产后如果有感觉比较敏感，容易激惹，郁闷，容易哭的话，千万不要放在心里，多告诉家人，找朋友倾诉，写日记，要找方式抒发，而身边的人也应该要仔细照顾产妇的心情，如果发现产妇异常，要注意多加陪伴开导。
