导读【妈妈网特稿】什么是坐月子？传统上人们将产后一个月称为“坐月子”。实际上，月子不只是30天。30天的休养之后，身体许多器官其实还没完全复原。真正的恢复起码需要6周。
【妈妈网特稿】什么是坐月子？传统上人们将产后一个月称为“坐月子”。实际上，月子不只是30天。30天的休养之后，身体许多器官其实还没完全复原。真正的恢复起码需要6周。
产后一个月称为“坐月子”
比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
坐月子，通常都把注意力放在产妇的营养上，有一些小细节却给忽略了。以下是小编总结的产妇坐月子容易被忽略的关键事项--
注意口腔卫生
牙齿的保护很关键。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少产妇盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
其实，只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
