导读【妈妈网特稿】许多准妈妈在孕期时被告诫饮食要有忌讳，螃蟹不能吃，啤酒不能喝，诸如种种，于是总是畅想着产后就要大吃特吃，越是孕期不能吃的垃圾食品越要放开肚皮尝个透。事实上，产后就畅所欲吃仍然是不实际的，产妇在饮食上的讲究一点也不亚于孕妇。一是为了宝宝的哺乳，二也是为了产妇本身的身体健康。
【妈妈网特稿】许多准妈妈在孕期时被告诫饮食要有忌讳，螃蟹不能吃，啤酒不能喝，诸如种种，于是总是畅想着产后就要大吃特吃，越是孕期不能吃的垃圾食品越要放开肚皮尝个透。事实上，产后就畅所欲吃仍然是不实际的，产妇在饮食上的讲究一点也不亚于孕妇。一是为了宝宝的哺乳，二也是为了产妇本身的身体健康。
巧克力不可多吃
产妇有哪些食物不能吃呢？
巧克力
适量的甜食可以，但巧克力却不可多吃。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响 食欲 ，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。
研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的 发育 会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入 母乳 并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、 睡眠 不稳。
忌食过咸食物
咸菜之类的让人一听就流口水的腌制食品仍然属于禁品。因为咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。
但是，这也不等于产妇不能吃盐。恰恰相反，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
