导读现在年轻妈妈大多接受了科学坐月子的观念，传统坐月子的许多禁忌已经被抛弃，不过这并不代表产妇吃东西就可以百无禁忌。产妇毕竟身体虚弱，完全恢复身体需要一段时间的调整和休养，吃东西仍然有许多需要注意的地方。
【妈妈网特稿】现在年轻妈妈大多接受了科学坐月子的观念，传统坐月子的许多禁忌已经被抛弃，不过这并不代表产妇吃东西就可以百无禁忌。产妇毕竟身体虚弱，完全恢复身体需要一段时间的调整和休养，吃东西仍然有许多需要注意的地方。
产妇在饮食上，必须把好关，防止食用一些不该食用的食物，而影响产妇和宝宝的身体健康。
产妇不可以吃的食物
1、寒凉食物：产妇体质一般都很虚弱，若进食寒凉食物，不利于气血恢复。
2、辛辣刺激食物：吃后会加重气血虚弱，同时进入乳汁会影响婴儿。如辣椒，容易伤津、耗气、损血，并易导致便秘，甚至发生病症。
3、过硬不易消化的食物：产妇肠胃功能比较虚弱，加之运动量小，坚硬、油炸、油煎的食物会不利于产妇消化、吸收。
4、冷饮：不利于产妇消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来一定的影响。
5、酸碱类食物：孕妇产后，瘀血内阻，进食过酸或过咸的食物会阻滞血行，不利于恶露的排出。严重时会造成水肿。
坐月子吃水果注意事项
1、不能吃冷冻比较久的水果：进食这样的水果对乳汁有一定的影响，最终会导致宝宝拉肚子。
2、不吃性凉水果：这样的水果吃多会导致消化不良，也容易使宝宝腹泻，如：西瓜、梨、香瓜、芒果等都属于性凉水果，吃过量会脱水。
