导读【妈妈网特稿】很多妈妈生完孩子后就会抱怨，“产后减肥怎么都减不下来，有时候感觉只喝白卡水都会长胖！”其实妈妈们这些想法是不科学的，产后减肥并不一定通过绝食来达到，还可以进行科学合理的食物搭配，让您舒服地越吃越瘦！下面小编为您推荐3款产后减肥食物，让妈妈们轻松变辣妈。
【妈妈网特稿】很多妈妈生完孩子后就会抱怨，“产后减肥怎么都减不下来，有时候感觉只喝白卡水都会长胖！”其实妈妈们这些想法是不科学的，产后减肥并不一定通过绝食来达到，还可以进行科学合理的食物搭配，让你舒服地越吃越瘦！下面小编为您推荐3款产后减肥食物，让妈妈们轻松变辣妈。
产后减肥食谱一：醋拌莲藕
材料：莲藕、海带芽、红萝卜。
调味料：盐、酱油、白醋、果糖。
做法：
1、莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉
2、红萝卜削去外皮、切小片
3、海带芽以清水浸泡、盐水洗净，以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段。
4、将上述加调味料和匀，即可食用。
功效：醋跟莲藕的搭配能够达到行气消食积，利水气的功效。
产后减肥食谱二：草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：
1、将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段
2、鲜果与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
