导读【妈妈网特稿】经过近一年的哺乳期，宝宝终于要断奶了，本来以为乳房从此要解放，但奶水却迟迟不退，这可怎么办？妈妈网小编告诉你，如果奶水迟迟不退潮，要试试3大哺乳期退奶食谱，能助您快速退奶哦！
【妈妈网特稿】经过近一年的哺乳期，宝宝终于要断奶了，本来以为乳房从此要解放，但奶水却迟迟不退，这可怎么办？妈妈网小编告诉你，如果奶水迟迟不退潮，要试试3大哺乳期退奶食谱，能助您快速退奶哦！
退奶食谱1：麦芽山楂饮
这道美食适合在宝宝断奶期，奶水过多的妈妈。大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。
原料：麦芽10克，山楂3克，赤砂糖15克。
做法：
1、先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
2、取炒麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。
退奶食谱2：西湖银鱼羹
银鱼味甘、性平，归脾、胃经，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水，而且有很好的退奶功效，适合产后妈妈食用。
原料：银鱼70克、鸡胸脯肉300克、鸡蛋清40克
