产后恶露不尽 食疗方推荐让你不再烦恼

　　【妈妈网特稿】孕期的身体不适在宝宝出生后并不能一瞬间全部消失，产后恶露就是让不少新妈妈感到头疼的问题，产后恶露不尽、反复该怎么办？通过饮食调理，也许你的烦恼能少一些。

　　产后恶露不尽的食疗方一：鸡子羹

　　营养特点：

　　鸡蛋被视为月子期间的营养佳品之一，而阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

　　需要的食材：阿胶30g，鸡蛋3个

　　需要的配料：食盐1g，米酒100g

　　制作步骤：

　　1）将鸡蛋打入碗中，并用筷子搅拌均匀；

　　2）将阿胶打碎并放入锅中浸泡；

　　3）在泡好的阿胶中加入米酒和少量清水，用小火炖煮；

　　4）当阿胶煮至胶化后将准备好的蛋液倒入；

　　5）加盐调味，稍煮片刻即可出锅食用。