导读【妈妈网特稿】哺乳期，你的乳房将经历前所未有的考验与挑战，它既是为宝宝提供食物的饭碗，也可能是导致你诸多麻烦的根源。乳房护理得不好，乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺炎等各种问题可能接踵而来，所以，你有必要系统地学习一下哺乳期乳房护理的相关知识。
【妈妈网特稿】哺乳期，你的乳房将经历前所未有的考验与挑战，它既是为宝宝提供食物的饭碗，也可能是导致你诸多麻烦的根源。乳房护理得不好，乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺炎等各种问题可能接踵而来，所以，你有必要系统地学习一下哺乳期乳房护理的相关知识。
做好日常护理，为哺乳期乳房健康保健护航
做好日常护理，为哺乳期乳房健康保健护航
1、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
2、根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。
3.、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
4、哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。
5、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
6、乳罩选戴松紧合适，令其发挥最佳提托效果。
