导读【妈妈网特稿】人工流产术是对意外怀孕的一种补救办法。尽管现今医学昌明，但是不可避免人流术对女性身体造成的伤害，严重甚至会导致将来不孕。除了寻找正规医院进行人流术外，人流后饮食的补养对减少身体的伤害至关重要。人流术后饮食要怎么安排才妥当呢？
【妈妈网特稿】人工流产术是对意外怀孕的一种补救办法。尽管现今医学昌明，但是不可避免人流术对女性身体造成的伤害，严重甚至会导致将来不孕。除了寻找正规医院进行人流术外，人流后饮食的补养对减少身体的伤害至关重要。人流术后饮食要怎么安排才妥当呢？
人工流产后应重视饮食的补养
人流中会有出血的情况而且人流后身体会比较虚弱。人工流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。与正常的妊娠生产不同，女性在人工流产过程中除了要忍受肉体上的痛苦，还要承受心理上的压力，加上流产丢失一定量的血，使流产后的身体比较虚弱。因此，适当的进行补充营养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少等情况而定。
人流后生活饮食注意事项
人流后注意不吃油腻生冷食物，避免烟酒。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
