导读【妈妈网特稿】对于新妈妈来说，哺乳就是一个永恒的问题。的确，面对嗷嗷待哺的小宝宝，怎么样喂什么时候喂有什么食物在哺乳期间是不适宜吃的等等让各位妈妈变成“问题少女”。如果各位对于哺乳还心存疑虑，无从下手，这篇文章或许可以帮你理清思路，让你度过一个幸福的哺乳期。
【妈妈网特稿】对于新妈妈来说，哺乳就是一个永恒的问题。的确，面对嗷嗷待哺的小宝宝，怎么样喂什么时候喂有什么食物在哺乳期间是不适宜吃的等等让各位妈妈变成“问题少女”。如果各位对于哺乳还心存疑虑，无从下手，这篇文章或许可以帮你理清思路，让你度过一个幸福的哺乳期。
尽早开奶有妙法
尽早开奶有妙法
一、分娩后要尽快开奶。在 产后 一个小时内，要尽量让新生婴儿与妈妈接触，并且让其频繁的吮吸乳头。这时的妈妈也许还没有奶，但是不要紧，让新生儿多吸上几口，有利于促进乳汁分泌。
二、勤喂奶可以增加奶量。一般的医生都鼓励产妇增加母乳的喂养次数。建议每天八次到十二次为宜。这当然也是根据宝宝的年龄而定的。建议刚出生两个月内的宝宝要不定时的喂养，夜间也要喂，建议每三个小时喝一次。在宝宝十个月到十二个月时可以断奶。
三、含有丰富蛋白质的汤水有助于增加奶汁。生过宝宝后，为了能乳汁丰富，建议多喝一些鲫鱼汤、小米汤或猪蹄汤。建议每隔三个小时喝一次，每次喝三百毫升。然后应该增加谷类 食物 和蛋白质的摄入，平时多喝水。
四、在怀孕期间要进行合理乳房保健。在孕期第七个月开始，准妈妈就应该进行合理的乳房保健。可以适当的为乳房进行按摩，然后矫正乳房异常，保证乳房阻止的弹性，从而促进乳房的血液循环。
