导读【妈妈网特稿】产后妈妈在坐月子的时候很多的东西都不能吃，好不容易等到月子坐完，终于解放了，可以好好大吃特吃，满足自己的味蕾了。比如，西瓜，炎热的夏季，所有人都无法抵挡西瓜的诱惑，尤其是冰镇西瓜。可是事实是，出了月子的产妇仍不能放肆地吃西瓜，为什么呢？
【妈妈网特稿】产后妈妈在坐月子的时候很多的东西都不能吃，好不容易等到月子坐完，终于解放了，可以好好大吃特吃，满足自己的味蕾了。比如，西瓜，炎热的夏季，所有人都无法抵挡西瓜的诱惑，尤其是冰镇西瓜。可是事实是，出了月子的产妇仍不能放肆地吃西瓜，为什么呢？
哺乳期西瓜尽量少吃
哺乳期西瓜尽量少吃
西瓜，虽然是解暑佳品，但它对产妇来说可是“不友好” 的。西瓜——又叫水瓜，寒瓜，夏瓜，其性寒，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用。专家指出：西瓜属于生冷的食物，体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋友，都不宜多吃西瓜。吃多了易伤脾胃，造成腹胀、腹泻、食欲下降；因西瓜含有较多的糖分，故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
哺乳期，西瓜不能这么吃
产妇在产后头几天，体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食。为了保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。建议哺乳期每天吃2~3个水果。
但是，西瓜性寒，有的产妇则想，在吃西瓜的时候用微波炉将它加热，这样是否能解寒。这样做其实是不科学的，这里所说的“性寒”并不是指温度低；再者，因为西瓜里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
