导读坐月子不能吃哪些食物?聊城市水城妇产医院专家指出，在月子期间，女性的身体比较的虚弱，虽然说需要补充营养，但是有些食物还是不能食用的。
坐月子不能吃哪些食物?聊城市水城妇产医院专家指出，在月子期间，女性的身体比较的虚弱，虽然说需要补充营养，但是有些食物还是不能食用的。
一、过咸食品：
如腌制品，其中含有较多的盐分，盐中所含有的钠会导致水潴留，严重者还会出现水肿。但也不可以不吃盐，因为在产后尿多、汗多，相对排出的盐分也会增多，需补充一定量的盐来维持水电解质平衡。
月子食物少放盐
二、生冷的食物：
因为产后女性身体的气血亏虚，需要多吃些温补的食物，有助于气血的恢复。如果在产后吃生冷或是寒凉的食物，会影响到气血的充实，易造成脾胃消化吸收功能障碍，且不利于排出恶露以及去除淤血。
三、过硬、不易消化的食物：
产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
四、具有辛辣刺激性的食品：
吃具有辛辣食品，如辣椒等，易耗气、损血，会造成气血虚弱的情况加重，并且易出现便秘，在进入到乳汁之后会对宝宝不利。而具有刺激性的食品，如浓茶、咖啡、酒精，会对睡眠以及肠胃功能有所影响，也会不利于宝宝的生长发育。
五、过饱：
产妇的胃肠功能比较的弱，过饱会妨碍到产妇的消化功能。在生完宝宝后需要做到少食多餐，每天可以进食5-6次。
