导读双手捧着刚出生的娇嫩小宝宝，父母巴不得把全世界最好的东西都提供给TA，首当其冲的就是宝宝的物质供应。一方面，妈妈们都知道母乳喂养的好处，另一方面，部分产妇却面临着乳汁产能不足的困扰。那么，产妇没奶水或者奶水少怎么办呢？有什么好办法能够有效催奶呢？
双手捧着刚出生的娇嫩小宝宝，父母巴不得把全世界最好的东西都提供给TA，首当其冲的就是宝宝的物质供应。一方面，妈妈们都知道母乳喂养的好处，另一方面，部分产妇却面临着乳汁产能不足的困扰。那么，产妇没奶水或者奶水少怎么办呢？有什么好办法能够有效催奶呢？
产妇要对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观，放松心情
俗话说， 每个宝宝天生都是带头饭来的，这仿佛是大自然的安排。但也有很多妈妈觉得自己的奶量不够，想尽一切办法追奶。有一种爱叫追奶！宝妈们，你们下奶还顺利吗？有这样坚持不懈追奶的吗？
据专业催乳师透露，乳汁的分泌受很多因素的影响，并不是单靠民间所说的“猪脚汤”或者“鲫鱼汤”那么简单，需要产妇通过生活起居等多方面的配合，才能产生出源源不断的乳汁。下面就带领您全面分析“追奶”的小诀窍。
追奶关键点一：坚定的信心和愉悦的心情
不少产妇把分泌的乳汁少归结为自己的乳房小、乳房软，这些都是误解，统统不能说明你“奶少”。不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水。一定要相信自己，对母乳喂养充满信心，同时保持情绪乐观，放松心情，注意休息。闲暇时可以听听音乐。坚持一个原则：即使奶量少，也要坚持按需喂奶。
