导读“怀孕生产”，可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的小宝宝，但妈妈的身体却出现了很多疼痛：手脚关节胀痛、腰疼、下体痛、会阴伤口疼痛、排尿困难……这些情况很容易变成无法忘怀的阴影。
“怀孕生产”，可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的小宝宝，但妈妈的身体却出现了很多疼痛：手脚关节胀痛、腰疼、下体痛、会阴伤口疼痛、排尿困难……这些情况很容易变成无法忘怀的阴影。如果不想出现这种情况，试试四款产后药膳，帮你缓解产后疼痛!
产后药膳：归枣牛筋花生汤
归枣牛筋花生汤
营养分析：此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。
原料：牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。
制作方法：
1、年蹄筋洗净，切成块;花生米、大枣洗净。
2、沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。
产后药膳：葱爆柏籽羊肉
营养分析：中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种产后优良的温补强壮剂。
原料：羊肉(肥瘦)150克，大葱75克，
制作方法：
1、将羊肉的腰板皮剥去，挖掉腰窝油，切成小薄片，加入酱油、绍酒拌匀。葱切成片，姜切成末。
2、炒锅置火上，加入植物油，烧至九成热，把肉、葱、姜同时下入锅里，用旺火爆炒，待肉片变色时，出锅即成。
