【妈妈网特稿】产后风湿是一种常见的月子病，在月子期间不小心患上产后风湿的妈妈不能大意，这对刚刚经过“生死门”的新妈妈来说又是一道难关，一定要尽早配合医生积极治疗，同时在饮食起居上多加注意，辅助一些按摩手法，症状就会得到得到缓解。如果没有治疗不及时，很容易导致多年后，关节疼痛一直伴随您，不敢见风见水，严重影响生活质量。妈妈专家为受产后风湿困扰的妈妈介绍，食疗、按摩这两种方法，有效对付产后风湿。
产妇洗澡水温过凉等是诱发产后风湿的主要原因
产妇分娩后，气血虚弱，身体毛孔张开，这段时间如果没有很好地注意产后保健，就很可能因为受风着凉而引起产后风湿。另外，产妇出汗后不重视保暖、居住环境阴潮、产后劳累、洗澡水温过凉等都是诱发产后风湿的主要原因。
患有产后风湿的病人，通常会感到全身肌肉关节疼痛、怕风怕冷，有时还会有头痛、头晕、眼睛干涩等表现。为了从根本上解决关节疼痛的病根，建议先到正规医院做进一步的检查，再有针对性地做治疗。配合医生的治疗，病人在生活起居要注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累。饮食调养方面宜多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。同时可适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。
产后风湿的饮食疗法
根据病因和表现的不同，产后风湿又分为风寒瘀痹型、气血两虚型、脾肾阳虚型，治疗上，相应地采取养血通络、补血益气、温补脾肾等到措施。有针对性的饮食调养有助于产后风湿的病人的恢复。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸取，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食品；久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。
