【妈妈网特稿】许多女性生完宝宝后都会发现，自己的乳房悄无声息地发生了一些变化，尤其是在没有母乳或者已经断奶的新妈妈中，产后乳房变得松垮、缩水现象十分普遍。产后如何护理乳房成为新妈妈们需要面对的一个新问题，妈网特邀田杏专家为你一一解答，产后会遇到的常见乳房问题。
妈网特邀专家：田杏主治医师
妈妈网上许多新妈妈都遇到过产后乳房下垂，或者严重缩水的情况，许多妈妈都想知道应该如何科学应对这些情况，下面田杏专家就为新妈妈们解答产后常常会遇到的乳房问题。
产后乳房下垂、严重缩水是怎么回事，怎么办？
妈妈网网友“mutong168 ”：以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标准，乳房也挺拔。自从前年生了小孩，给宝宝断奶后，乳房就变型了，现在变得好松驰了，还下垂。现在身材其它地方都恢复到和以前差不多了，就差乳房了。怎么办？
田杏专家：造成产后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
因此产后妈妈，在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分，维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资，所以要多吃富含这类养分的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂，若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳，尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油，能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉紧致双峰，对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是，现在市面上乳房保养产品很多，质量参差不齐，购买时一定要慎重选择。
