导读当妈妈产后需要重新投入工作，或者宝宝长到一定程度时，就需要给宝宝断奶了。妈妈可以利用：吸奶器 、有规律按摩乳房、冷敷热敷双管齐下、穿戴何时的内衣、注意平时饮食等小妙招来缓解涨奶的症状。
【妈妈网特稿】当妈妈产后需要重新投入工作，或者宝宝长到一定程度时，就需要给宝宝断奶了。妈妈可以利用：吸奶器 、有规律按摩乳房、冷敷热敷双管齐下、穿戴何时的内衣、注意平时饮食等小妙招来缓解涨奶的症状。
巧用吸奶器
若是涨奶，无论是在哺乳期还是断奶后，使用吸奶器，借助外力缓解不适情况是最常见的方法之一。这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样才能更好的解决涨奶问题。同时在平时生活中还要特别的注意，不管是用吸奶器吸奶还是宝宝吮吸，之后都要用温水彻底的清洗乳头，这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。
胀奶怎么办
有规律按摩乳房
除了借助外力，使用吸奶器外，还可以在出现涨奶时，自己学习按摩乳房，疏通奶路来缓解不适的症状。首先应该用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。这种按摩方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到减缓皮肤水肿等症状的作用。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，这个时候可以在此处稍稍用力挤压。通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁，从而防此处乳腺管堵塞，同时还具有预防乳腺炎的作用。对于断奶期间涨奶怎么办的问题，适当的按摩是非常有必要的。
