导读一些传统的坐月子方法已经不可取了。比如说产后不洗澡、不洗头、不刷牙，饮食上只吃肉，不吃蔬菜、水果等等。冬季做月子要注意最好在家休息，每天保持身体卫生，饮食营养均衡，合理补钙。
【妈妈网特稿】一些传统的坐月子方法已经不可取了。比如说产后不洗澡、不洗头、不刷牙，饮食上只吃肉，不吃蔬菜、水果等等。冬季做月子要注意最好在家休息，每天保持身体卫生，饮食营养均衡，合理补钙。
凯特王妃产后高调亮相
产后最好在家休息
英国的凯特王妃在小王子出生后27小时后，就高调亮相于人前了，那我们也可以在产后马上到户外溜达吗？实际上是产妇分娩后身体虚弱，而户外人流多，加上天气寒冷，产妇外出受到风寒的几率也较大。所以产后最好在家休息，在天气温暖的下午也可以在户外散步，散步时间在15分钟以内为好。如果身体感到虚弱、疲乏不适，就不适宜外出了。
产后要洗澡洗头，也要刷牙
林熙蕾坚持在产后一个月内不刷牙，不洗头和不洗澡。其实这样对身体恢复一点好处都没有。产后洗澡让产妇身体干净，减少感染的几率，也可以让产妇月子里精神抖擞，心情变好。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。
传统观念认为，月子期间刷牙会让牙齿坏掉，实际上不刷牙才会让牙齿坏掉呢！产妇在月子期间要用温水每天早晚刷牙，饭后漱口，保护好相伴你一生的牙齿朋友。
