导读火辣辣的七月迎面而来，以世界杯的名义，这个夏天有更多丰乳肥臀的细腰妹子光明正大的挑逗公众视野，瞬间谋杀无数菲林，此情此景，真是让人黯然神伤。看到自己腹部的一堆松软肥肉，你还能够淡定自若，假装处变不惊吗？3月……6月减肥都没成功，不（ hao）要（xin）紧（suan），现在至少还有机会在秋天到来之前，穿上自己看中的裙子。
【妈妈网特稿】火辣辣的七月迎面而来，以世界杯的名义，这个夏天有更多丰乳肥臀的细腰妹子光明正大的挑逗公众视线，此情此景，真是让人黯然神伤。看到自己腹部的一堆松软肥肉，你还能够淡定自若，假装处变不惊吗？3月……6月减肥都没成功，不（ hao）要（xin）紧（suan），现在至少还有机会在秋天到来之前，穿上自己看中的裙子。
夏天的残酷在于，你的肉肉无处可藏。看着姑娘们的裙子越穿越短，橱窗里陈列的新款布料越来越少，被世界遗弃的感觉就越明显。不要紧，只要瘦下去，一切还会回来。下面小编收集总结了妈妈网网友减肥成功的经验，妈妈们不妨参考一下吧（小编只能帮你到这了）。
运动锻炼：运动、舞蹈、瑜伽、散步、减肥操、有氧操
运动是健康瘦身绕不开的方法
妈妈网网友Julie061258：瑜伽+ 郑多燕+Pump it up 有氧健身操。
妈妈网网友crazy_rabbit：少量多餐外加运动锻炼，终于在产后四个月恢复到怀孕前的体重，曾经一度瘦到55kg，后来没注意又长了几斤回去。产后一个月我就开始运动了，第一个月就瘦了10斤，每天晚饭后慢跑五十分钟，坚持了两个月终于有了效果，不过运动过后一小时内最好不要母乳，有乳酸堆积，这时候的母乳宝宝吃了不太好。
小编点评：运动绝对是减肥绕不开的一种最健康的方法，不过许多妈妈都因为无法坚持而使减肥计划以失败告终，下面小编介绍几种超级简单的瘦身运动，妈妈们有空时不妨试一试。
