导读宝宝的作息与大人有着很大的差别，无论是睡眠时间还是睡眠的方式都不能与成人相提并论。所以，作为一个合格的爸爸妈妈，安排宝宝的合理作息就是一个重大的课题。在这个课题里，有哪些父母是可以拿到及格分数，哪些父母要重修的呢？一起来看看。
作息对于宝宝来说是非常重要的，它关系着宝宝是否能健康成长。但是才刚刚升格为爸爸妈妈的你们，却常常忘记宝宝只是刚刚来到这个世上，你不能够用成人的标准来思考与安排宝宝的日常作息，宝宝作息上的误区就由此产生。今天小编为你收集了关于宝宝睡眠八大误区，看看你有是否也有这些错误的想法。
宝宝作息怎么护理
一、与宝宝同床睡
九成爸妈这么想：
宝宝和爸爸妈妈一起睡宝宝才能获得更好的照顾。
如果宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。
如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。
二、忽视宝宝睡眠质量
九成爸妈这么想：
不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。宝宝除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。他们比成年人更需要高质量的睡眠。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。
