导读宝宝的身高除了受遗传因素影响外，还与营养补给、睡眠质量、运动量，甚至是生活环境也有关。婴儿的快速生长需要充足的营养支持，要想让宝宝“高人一等”，爹妈要知道4个营养秘密！
宝宝的身高一直备受家长关注，爹妈当然希望孩子能成为“高富帅”。不过遗传是决定身高最重要的一个因素，如果父母不高，宝宝也可能是矮个子，但并非绝对。营养、睡眠、运动、生活环境气候都会影响孩子的身高发展，要想宝宝长得高，尤其要确保营养补充均衡和充足。
补充钙的类型
0-1岁是宝宝骨骼生长最为迅速的阶段，特别是6个月-1岁，宝宝身高会增长20厘米左右;当营养摄入不能满足宝宝骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。宝宝骨骼发育有4个营养秘密，你知道吗?
钙是构成人体骨骼的基本原料，因此直接影响到身高。处于生长黄金期的小宝宝，对钙的需求量会日益增加，要确保有充足的骨骼生长原料，需要适当给宝宝补钙。一般情况下，宝宝3个月大后会额外补钙。
婴幼儿补钙需求
年龄段宝宝钙需求量母乳喂养奶粉喂养
0-6个月300 mg/日一般无需补钙食量>800ml，一般无需补钙
7-12个月400 mg/日妈妈需要适当补钙正常饮食，奶量<600ml需要补钙
1-4岁600 mg/日奶量<400-500需要补钙
