导读“若保小儿安,常需三分饥与寒”，想要孩子健康,不要让他吃太饱,穿太暖。吃太饱不利于宝宝成长，穿太暖会影响宝宝自身抵抗力。下面就来看看，长期吃太饱，对宝宝有哪些影响，宝宝饮食怎样才合理呢？
在传统育儿观念里，宝宝胃口好，吃得越多，代表他身体越健康。其实不然，明代医书《万密斋》中有句俗话：“要想小儿安，三分饥与寒”。意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。
不要吃太饱
一、BB吃太饱 百害无一利
1.撑得腹泻
宝宝进食过量，会“撑”得腹泻，这是由于消化不良引起的过食性腹泻。你是不是也犯了这样的错误呢?宝宝一哭就喂，可有时候宝宝哭并不是饿了。这种过分溺爱宝宝的做法，
有可能让宝宝进食过量，让宝宝“撑”得腹泻。
宝宝除了会出现大便次数增加，大便稀如蛋花汤外，还可能有溢奶、呕吐的情况。
2.积食便秘
过节、聚会，水果、零食、各种鱼肉和饮料，宝宝吃的东西又杂又多，接下来的几天一直胃口不好，肚皮鼓鼓的，大便不出来，这便是因为进食过量引起的积食便秘了。
宝宝的消化系统正随年龄增加慢慢完善，消化能力还比较弱。宝宝看到喜欢吃的东西，就算很饱了，也要继续吃一点。你一定要注意限制宝宝进食量。如果确定他吃饱了，再好吃的东西，也要等到下一顿再吃。
3.伤害智力
有研究表明，长期吃得太饱会影响婴幼儿大脑发育。婴幼儿全身器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限。
如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，大脑中主管胃肠消化的区域兴奋时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，大脑智力会发育受到影响。
