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好的枕头好的睡眠 宝宝不再落枕

妈妈网 | 编辑:chenglian
导读和大人一样,宝宝也会落枕而且会很难受,所以妈妈要挑好枕头,做好工作预防宝宝落枕哦。那么该如何给宝宝挑选枕头呢?宝宝落枕了怎么办呢?下面一起来看看。
  【妈妈网特稿】和大人一样,宝宝也会落枕而且会很难受,所以妈妈要挑好枕头,做好工作预防宝宝落枕哦。那么该如何给宝宝挑选枕头呢?要如何预防宝宝落枕呢?下面一起来看看。



  如何给宝宝挑枕头

  刚出生的婴儿脊柱基本是直的,或轻度向后突,这样平躺着睡觉,背和后脑勺在同一平面,背部的肌肉松驰、舒适。婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,比较自然。因此,这个时候没有必要使用枕头。如果怕宝宝吐奶,可以将上半身适当垫高一些。

  宝宝长到3个月后开始学抬头,俯卧时能用两肘支起上半身。脊柱颈段出现向前的生理弯曲。躯干生长加快,肩部增宽。6个月后开始能坐,脊柱胸段出现向后的生理弯曲。为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适,应在生后3个月给孩子用枕头。

  婴儿的枕头不宜过大,要轻便,透气吸湿,可用灯芯草、蒲绒等来做枕芯。有人把泡过的茶叶收集起来晒干,作枕芯材料颇经济实用。枕头高度以3厘米左右最为适宜。

  应该避免让孩子使用大人的枕头。大人的枕头对他们来说往往太高、易加大颈与胸椎的弧度。儿童的脊柱尚未定型,久而久之,可因此出现驼背、斜肩等畸形,还可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高,颈部过度屈曲会使气管受到压迫,呼吸不协调,睡梦中容易惊醒,醒后头晕、呛咳,表现为精神欠佳,食欲不振。另外大人枕头的异味也往往干扰孩子的入睡。因此,孩子应使用自己专用的枕头。

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