导读【妈妈网特稿】新生儿的主要任务就是睡觉，他们大部分时间都在睡眠中度过的，但是也并不是每一位新生宝宝都肯乖乖睡觉，对于新手爸妈来说，宝宝的睡眠问题真的很让人头疼。想要宝宝安心睡个好觉，首先要了解新生儿的睡眠规律。宝宝整晚不睡，搞得你又困又累，生活一团糟……这是许多新手爸妈遭遇过的噩梦。近日，美国《父母》杂志刊文，告诉大家宝宝睡眠的真相，教大家轻松搞定小家伙的方法。
【妈妈网特稿】新生儿的主要任务就是睡觉，他们大部分时间都在睡眠中度过的，但是也并不是每一位新生宝宝都肯乖乖睡觉，对于新手爸妈来说，宝宝的睡眠问题真的很让人头疼。想要宝宝安心睡个好觉，首先要了解新生儿的睡眠规律。
宝宝整晚不睡，搞得你又困又累，生活一团糟……这是许多新手爸妈遭遇过的噩梦。近日，美国《父母》杂志刊文，告诉大家宝宝睡眠的真相，教大家轻松搞定小家伙的方法。
给宝宝建立睡眠规律
1、新生儿经常打盹。新生儿还不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不下太多东西，几个小时就会饿。大约6到10周以后，婴儿就能睡久一点了。
2、给宝宝建立睡眠规律。婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡。
