导读作为生活中的一种常见水果，葡萄不但味道香甜可口，而且富含多种营养物质，对人身体有许多好处。许多人都很喜欢吃葡萄，那么女性在哺乳期能吃葡萄吗？哺乳期吃葡萄好吗？下面一块来看看。
【妈妈网特稿】作为生活中的一种常见水果，葡萄不但味道香甜可口，而且富含多种营养物质，对人身体有许多好处。许多人都很喜欢吃葡萄，那么女性在哺乳期能吃葡萄吗？哺乳期吃葡萄好吗？下面一块来看看。
葡萄为平性水果，营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，以及胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ、维生素Ｐ等多种人体所需的营养物质，此外，葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸，所以哺乳期的妈妈吃葡萄好处多多。
1、 哺乳期吃葡萄助消化
葡萄的水分多，是助消化水果之一。不只是哺乳期的妈妈吃了助消化，宝宝吃了也能帮助消化哦！
2、 促进乳汁分泌
葡萄不但有助消化的作用，还有促进乳汁分泌的作用哦！实践证明很多哺乳期没有奶水的妈妈，吃一些葡萄，乳汁分泌就会特别好。所以你不用再担心“哺乳期能吃葡萄吗”这样的问题咯！
3、补血
很多哺乳期的妈妈都或多或少的补血，而葡萄还有补血的功效哦！所以贫血的哺乳期妈妈可以适当的吃葡萄或者葡萄所做的食物，例如葡萄干等等。
哺乳期吃葡萄注意事项
1、吃完葡萄不能立刻喝水。
