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营养又美味 八个月宝宝专属食谱

妈妈网 | 编辑:win
导读【妈妈网特稿】家有宝宝欢乐多。不少家庭喜欢给宝宝买个婴儿餐桌摆放在餐桌旁,让他加入一家人其乐融融的时刻。到了宝宝八个月左右的时候,大家可能注意到,宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就说明宝宝辅食了。

  【妈妈网特稿】家有宝宝欢乐多。不少家庭喜欢给宝宝买个婴儿餐桌摆放在餐桌旁,让他加入一家人其乐融融的时刻。到了宝宝八个月左右的时候,大家可能注意到,宝宝看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就说明宝宝辅食了。


宝宝辅食

  实际上,充足的母乳也已经满足不了八个月的宝宝生长发育的需求了,也应该逐渐、适当给宝宝补充辅食了。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。热量:如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足;蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质;谷类和其他碳水化合物,能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质;铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。但在为宝宝提供辅食的时候要注意不要过于细软,应逐渐将食物的质地变硬、颗粒逐渐变大,以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿的萌出,如:肉末、碎菜、水果粒(片)、磨牙饼、磨牙棒、烤面包片、烤馒头片等,还可以让宝宝自己拿在手上吃。

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