预防宝宝便秘 健康饮食少不了

　　【妈妈网特稿】宝宝会便秘吗？会的。相信很多初次为人父母的年轻人都不了解其中的原因。宝宝跟成人不同，他们每天吃的食物，如最初的母乳、牛奶，到粥、蔬菜水果泥，每一样都含有很多水分，但是宝宝为什么还会便秘呢？宝宝便秘了吃什么好呢？

宝宝便秘的原因跟成人一样

　　宝宝便秘的原因跟成人一样，宝宝便秘也都是由饮食不当导致的。

　　首先，导致宝宝便秘的原因是牛奶。很多宝宝都是奶粉喂养或者牛奶喂养，但是虽然现在的奶粉都是很好的，但是都还是不同于母乳喂养。母乳中含有乳清蛋白，它易于消化并且能够刺激肠道运动，让宝宝能够顺利排便，但是牛奶和奶粉就差很多了。牛奶喂养婴儿易便秘的原因大多是因为奶中的酪蛋白含量过多，而配方奶粉引起的便秘通常是因为水份不够多。

　　其次，在宝宝开始吃辅食之后，很多父母喜欢给宝宝喂肉泥等富含蛋白质的东西。

　　但如果食物中蛋白含量较多，碳水化合物和膳食纤维含量较少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便便会较干燥。或者有些宝宝有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜，日常中纤维素少，胃肠吸收不平衡，容易导致宝宝便秘。