解密乳糖不耐受：酶中不足惹得祸

　　【妈妈网特稿】喝奶虽易，分解不易，且喝且腹泻。有一些朋友就是这么倒霉，与牛奶的缘分得要腹泻来牵引。如果你也有喝奶必腹泻的情况的话，那么很有可能也是患有乳糖不耐受的情况了。什么是乳糖不耐受？我们一起来看看吧！

　　什么是乳糖不耐受？

　　用大多数人都不知道它在说什么的专业术语解释，乳糖不耐受就是指一部分人由于体内缺乏乳糖酶，从而不能很好地分解牛奶当中的乳糖，而出现的一种喝奶后腹胀、腹泻和恶心等消化系统症状的现象。乳糖不耐受在黑人以及黄种人群体里面非常普遍。绝大部分的人在婴儿时期都是可以吸收乳糖的，但是断奶之后就可能会出现乳糖不耐受，随着年龄的增长，比例增加。乳糖不耐受的程度因人而异，也可以通过一定的治疗或训练而改变。

什么是乳糖不耐受

　　乳糖酶是什么东西？乳糖酶是人体内的，一种可以帮助分解消化牛奶当中乳糖的酶。如果一个人没有乳糖酶或者没有足够的乳糖酶，他就没有办法代谢消化乳糖。如果乳糖不能被消化分解，就不能被吸收。它们就会以没有消化的形式进入到大肠。在大肠里，它们会被肠道细菌分解，变成酸类和气体。

　　乳糖不耐受最主要的症状就是腹泻，有些时候甚至会排出绿色的泡泡样大便，甚至会经常放屁、恶心和腹胀。需要注意的是，蛋白过敏和乳糖不耐受是两码事。蛋白过敏除了消化系统症外，还可能包括皮疹、发烧等全身反应。而乳糖不耐受，就是只有恶心呕吐腹泻这些症状。是否存在乳糖不耐受应该接受实验室检测（化验大便）。