导读宝宝一到三岁已经具备了简单运动的能力。爸爸妈妈引导1-3岁宝宝做各项运动，不仅能活动他们的筋骨，还能满足孩子运动的需求，促进体能发展，又可避免孩子因为过于好动而惹事生非。
宝宝一到三岁已经具备了简单运动的能力。爸爸妈妈引导1-3岁宝宝做各项运动，不仅能活动他们的筋骨，还能满足孩子运动的需求，促进体能发展，又可避免孩子因为过于好动而惹事生非。
爬的练习
一、爬的练习，目的是锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调
爬楼梯：选择不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。爬山洞：将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追逐，由于空间狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡能力。
翻山越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各种障碍物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地运用身体与四肢的能力。
二、走的训练，以达到具备初步的平衡能力和行走能力
走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”，让宝宝沿着地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练习。
走斜坡：准备一条宽35～40厘米、长1米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡，开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。
踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里画些圆圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到河里。
