导读睡眠是人的一天中重要的部分，睡眠质量高，人就精神抖擞、健康爽朗。对于宝宝来说，睡眠显得更为重要。宝宝的睡眠对宝宝的身体发育和健康成长都起着关键的作用，一个健康舒适的睡眠环境是睡眠质量的基本保证，下面小编列出宝宝睡眠环境的四准四不准，妈妈要记住了。
睡眠是人的一天中重要的部分，睡眠质量高，人就精神抖擞、健康爽朗。对于宝宝来说，睡眠显得更为重要。宝宝的睡眠对宝宝的身体发育和健康成长都起着关键的作用，一个健康舒适的睡眠环境是睡眠质量的基本保证，下面小编列出宝宝睡眠环境的四准四不准，妈妈要记住了。
给宝宝一个舒适的睡眠环境
一准：合适的温度和湿度
新生宝宝的居室温度在出生第一周后可以达到24度，以后会逐天降低，到满月时的室温控制在18度就可以了，而且要昼夜恒温，不可以忽冷忽热，温差太大，让新生宝宝难以适应。温度尽量保持在50％左右。而宝宝起居室则只需要保持在常温18－22度之间就可以了。
二准：丰富多彩的环境
4个月后的宝宝已经不满足于整天躺在床上了，喜欢环视周围环境、触摸和抓握玩具，因此可以把宝宝周围环境布置得丰富多彩些。
可以考虑在墙上贴上色彩鲜艳的图案，挂些可爱的小动物玩具，有条件的家庭还可以将宝宝的许多照片制作起来贴在墙上，增加宝宝的乐趣。色调以浅色暖色调为主，有助于培养宝宝活泼开朗的性格。
